Marina Lesur
Psychopraticienne* Certifiée Vittoz-IRDC
Titulaire du certificat Européen de Psychothérapie de la FF2P (Fédération Française des psychothérapeutes et psychanalystes)
Depuis plus de vingt ans, j’accompagne les adultes et les adolescents.
Je pratique une psychothérapie humaniste, la psychothérapie Vittoz, qui met l’accent sur le lien indissociable entre corps et esprit.
La dimension corporelle tient une place essentielle dans ce travail thérapeutique permettant de mettre en conscience les sensations, les émotions et le vécu intérieur, afin de restaurer l’équilibre corps-esprit et de mieux vivre les émotions.
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Je vous accompagne au fil des séances à reprendre confiance en vous pour que vous puissiez gagner en autonomie, créativité, et développer tous vos potentiels.
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Approche et Spécialités
Gestion émotionnelle
Burnout, anxiété, stress, phobie, Insomnie, fatigue psychique, ruminations
Séparation, deuil, période de transition, traumas
Confiance en soi
Concentration
La psychothérapie vous offre un espace pour souffler, comprendre et avancer, un lieu où déposer ce qui vous traverse, mettre des mots sur vos ressentis, vos blessures, et comprendre vos mécanismes internes.
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Elle permet d’alléger la charge mentale, d’apaiser le stress, de clarifier ce qui doit changer et de retrouver une base solide pour avancer.
Verbaliser les ressentis conscients permet d’ouvrir la voie à un changement en profondeur, en libérant les blessures passées et en remplaçant les conditionnements limitants par de nouveaux schémas plus adaptés.
Ce travail thérapeutique se fait pas à pas, aide à mieux vous comprendre, à dépasser vos blocages et à avancer vers vos aspirations profondes.
Je vous accompagne au fil des séances à reprendre confiance en vous pour que vous puissiez gagner en autonomie, créativité, et développer tous vos potentiels.
Comment se passe une séance
J’ai à coeur de respecter votre rythme et l’être que vous êtes. Je vous offre un espace d’accueil et de non-jugement, dans un cadre déontologique clair et respectueux.
Lors de notre premier entretien vous m’exposez les difficultés et souffrances que vous rencontrez.
La séance se déroule assis en face à face, sauf si votre demande est de pratiquer la relaxation thérapeutique.
Nos échanges verbaux sont inter - actifs, parfois selon vos besoins je vous propose des pratiques ou techniques adaptées à votre problématique.
La durée de l'accompagnement est en fonction de votre problématique, de vos objectifs et de vos souhaits.
​J’anime également des ateliers collectifs:
relaxation, méthode Vittoz et pleine conscience, bien- être,
psychologie positive, art thérapie et Mandala thérapie
Pourquoi consulter ?
On consulte pour des symptômes dépressifs, de l’anxiété, un excès de stress, un burnout, un deuil, des difficultés relationnelles, des manifestations psychosomatiques, un manque de confiance en soi, des problèmes de concentration, ou pour tout questionnement de vie et désir de changement profond.
Parfois, le malaise est flou : nous travaillons alors à clarifier ce qui se vit et à retrouver des ressources personnelles pour mieux gérer vos émotions et votre quotidien.
Afin de prendre de la distance, pour retrouver un mieux-être, vous recentrer, mieux vous comprendre, libérer vos traumatismes cristallisés et reprendre plein pouvoir de vos capacités personnelles.
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Consultation sur rendez-vous
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Je reçois en consultation individuelle, des adultes et adolescents.
La séance dure 45 mn
Le tarif est 70€, une négociation peut être possible en fonction de votre
situation si vous êtes étudiant ou au chômage.
Je reçois les mardis et jeudis dans mon cabinet dans le vingtième arrondissement de Paris.
Métro : Maraîchers ou Porte de Vincennes. Tram ligne 3b Porte de Montreuil ou Porte de
Vincennes. Bus 26, 64, 57.
Je consulte aussi par téléphone ou par visioconférence.
Prendre rendez -vous 06 11 29 04 64
Marina Lesur,
-- Psychopraticienne* Certifiée Vittoz - IRDC
Titulaire du certificat Européen de Psychothérapie de la FF2P
Contactez-moi
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
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Adresse : 89 Rue des Grands Champs,
75020 Paris
Email : lesurmarina@gmail.com
Tél : 06 11 29 04 64